강황이 갖는 좋은 효능 3가지와 부작용

강황이 가진 3가지 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

많은 분들이 한방식품과 영양제 등 몸에 좋은 다양한 약초들을 섭취하면서 수요도 꾸준히 늘고 있습니다.

이러한 수요를 맞추기 위한 공급을 위해 많은 작물 재배 산업 또한 발달하고 있습니다.

우리는 오늘 그 중 한가지 약초인 강황에 대해 알아보겠습니다.

강황이 익숙치 않은 젊은 세대도 많을 것입니다.

강황은 약용작물로 열대 지역에서 많이 재배되는 작풀입니다.

외국에서는 커큐마 롱가라 불리는 식물의 뿌리와 줄기를 강황이라 부르는데요 어떤 도움을 줄 수 있는 지 알려드리겠습니다.

 

첫번째 효능 관절염 치료

나이가 들수록 관절이 약해지면서 무릎이 저려오시는 분들이 많습니다.

커큐민 강황을 복용하는 팀과 항염증제를 복용하는 팀으로 나누어 연구를 진행한 걸과

강황에 들어있는 커큐민 성분이 관절염 치료에 도움을 준다는 사실이 밝혀져 관절염 치료에 탁월한 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

두번째 효능 소화불량 개선

평소 소화불량자들을 소집해 강황이 얼마나 많은 효과를 낼지 실험을 한적이 있답니다.

실험대상자들은 약 일주일간 강황가루를 섭취했고 10명중 8명정도가 소화불량을 완전히 치료했다고 밝혔습니다.

이는 강황속에 있는 성분이 지방분해와 담즙을 생성하는데에 촉진하여 소화불량을 개선시킨 효과입니다.

 

세번쨰 효과 항암작용

국내에서 많은 인구가 걸리는 병인 암에도 항암치료작용을 보이는 강황입니다.

강황속에 있는 커큐민 성분이 비정상적 세포를 막아주고 제재를 가합니다.

특히 장에서 테트라히드로커큐민이라는 물질로 변형되어 보다 많은 항암 역활을 취한다고 합니다.

이러한 항암작용은 대장암,간암,신장암,위암등 다양한 암에 대한 항암 작용을 해주고 있습니다.

우리가 평소 먹는 식단들이 쌓이고 쌓여 우리 몸을 형성하고 있습니다.

이렇게 몸에 좋은 강황을 우리 식단에 조금이나마 추가하여 보다 건강하게 살아갔으면 합니다.

하지만 이러한 강황도 부작용이 있기마련입니다.

 

강황이 갖는 부작용

 

첫번째 당뇨병 환자는 섭취에 주의하자

강황은 혈당량을 낮추게 만드는 효력이 있어 당뇨병환자들에게는 보다 신중하게 섭취를 요한다.

 

두번째 임산부 섭취 주의

강황은 임산부에게 자궁 수축 작용을 일으킬 수 있으므로 임산부와 태아에게 안정성이 떨어집니다.

임산부시기의 여성은 되도록이면 강황섭취를 피하시면 좋겠습니다.

 

세번째 쓸개에 문제가 있는 경우

쓸개(담낭)에 문제가 있을 경우에는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

왜냐하면 담낭 수축을 일으키는 작용하기에 담즙 분비량을 늘려 아픈 일이 발생할 수 도 있답니다.

이렇게 강황의 효능과 부작용에 대해 각각 대표적인 세가지씩 알아볼 수 있었습니다.

카레에도 들어있는 강황! 알고 먹으면 더욱 좋습니다.