감기에 걸렸을 때 빨리 낫는 법 <밤몽의 생활 속 팁>

안녕하세요 밤몽입니다.
우리는 일상생활을 살면서 종종 감기에 걸리곤 합니다.
감기에 안 걸려본 사람은 거의 없죠

이러한 감기는 몸살이나 두통 오한 기침 콧물등의 고통을 수반합니다.

하지만 이러한 감기는 종류가 너무나 많고 왠만한 감기는 3일에서 7일이내에 자연적으로 치료가 되어집니다.
뒤에 소개할 3가지 방법은 감기가 완화되고 빠르게 치유하는데 있어 큰 도움이 될 것입니다.

첫번째 팁
감기로인한 코감기에서는 코는 최소한으로 풀어준다.
코를 자주 풀게 되면 코속의 압력이 높아서 점액이 갇히게 되고 이는 염증을 유발하게됩니다.
또한 코를 심하게 훌쩍거리는 것 또한 이미 흘러나온 점액을 끌어당기므로 바이러스를 유도할수있기에 자제하도록한다.
항상 코를 살살 풀도록 하자!

두번째 팁
꿀이 함유된 레몬차를 마신다.
꿀 두수푼과 레몬주스 한숟갈정도 비율로 섞어 마시면 꿀은 목통증에 완화가 되며 레몬은 코를 뚫어주는데 효과적입니다.

세번째 팁
휴식을 충분히 취한다.
몸속에서 감기 바이러스를 이겨내기 위해서는 모든 에너지를 체내로 집중하는게 좋겠죠?
몸을 따듯하게 하고 차를 한잔 마신후 한숨 푹 자고 일어나면 그전과 확실히 달라진 몸상태를 느낄수있을것입니다.

이상으로 감기에 걸렸을 때 빨리 낫는법 포스팅을 마치겠습니다.
<밤몽의 생활 속 팁>이었습니다. 감사합니다.